La libido est lié aux développements des envies sexuelles dans un couple. Quand elle est en baisse, plusieurs moyens peuvent être mis à profit pour corriger le dysfonctionnement. Dans cet article, découvrez quels sport pratiquer pour améliorer sa libido.
Le Qui Gong chinois
Le Qui Gong est un sport de gymnastique chinois à l'ancienne. Il entraîne l'amélioration significative de l'énergie grâce à son impact positif sur la zone de l'élixir. Par ailleurs, il aide également à rehausser la faiblesse de l'énergie du rein utile pour un bon orgasme comme le montre ce site.
La natation
La natation est un sport qui intervient aussi pour booster la libido. Selon les spécialistes, sa pratique régulière stimule la sécrétion d'endomorphine ; l'hormone du plaisir. Dans l'organisme, elle facilite la circulation sanguine primordiale pour une érection et une bonne performance sexuelle. Par ailleurs, faisant de la natation vous jouissez en plus de deux atouts sexo essentiels : l'endurance et le tonus musculaire.
La danse
Bouger son corps au rythme d'une bonne musique impact positivement la libido. Non seulement elle favorise la circulation sanguine, elle est tout aussi utile pour débloquer les sens de certaines parties érogènes. Vous pouvez par exemple de déhancher avec votre amant sur une mélodie douce, du zook ou même de la Salsa. Il n'y a plus de raisons de se priver d'un moyen aussi bien généreux.
La course à pied
Cela peut paraître étonnant, mais il est belle et bien réel. La course à pied peut améliorer la qualité de la libido. Selon plusieurs estimations, les sujets réalisant régulièrement cet exercice prennent du plaisir à passer à l'acte sexuel. Mieux la course à pied tout comme la natation aiderait dans la production d'endomorphines. Bien plus encore, elle aiderait à baisser d'un cran le risque d'anxiété et améliorer la confiance en soi.
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